Minimaler Fettkonsum = Maximaler Gewichtsverlust
Mein neues Buch! Um schädlichen Crash-Diäten mit vorprogrammiertem Jojo-Effekt etwas Gesundes entgegenzusetzen, habe ich diese leckeren, einfachen Rezepte kreiert und fotografiert – für jeden Tag eines ganzen Monats. Die Gerichte bestehen allesamt aus vollwertigen Kohlenhydraten wie Reis, Kartoffeln oder Hülsenfrüchten, sind basenüberschüssig, sättigend und kinderleicht zuzubereiten. Solch ein »Entschlackungs-Monat« kann ein- oder mehrmals pro Jahr …read more